熬夜是骨骼修复的“头号克星” 骨骼的生长、修复、加固，几乎都在夜间睡眠中完成夜间深度睡眠时，人体会大量分泌生长激素，这种激素是促进成骨细胞增殖、加速骨骼修复、提升骨密度的关键物质长期熬夜、睡眠不足、昼夜颠倒，会直接抑制生长激素分泌，让骨骼错过最佳修复时间另外，熬夜会打乱人体内分泌和新陈代谢，导致皮质醇分泌紊乱、长期偏高过量皮质醇会加速骨细胞凋亡，加快骨质分解，抑制钙的吸收利用，让骨骼持续处于“损耗状态”及时调整生活习惯，保住骨量 骨骼损伤是可逆的，及时调整习惯，就能有效保住骨量、修复骨骼状态滕家松建议，日常做好以下几点： 1改掉浓茶、过量饮用咖啡习惯尽量喝淡茶，避免空腹喝茶、饭后立刻喝浓茶；咖啡每天不超过1杯，尽量在上午饮用，不要靠咖啡硬熬熬夜

教学过程：一、情境导入，激发兴趣1、（多媒体投影出示主题图）谈话：同学们喜欢什么运动项目能用学过的知识简单统计出喜欢各项运动的情况吗2、选一名学生做主持人，统计全班喜欢的各项运动的人数（教师利用多媒体投影直接出示条形统计图，如右图）板书课题统计，小黑板出示学习目标二、对比分析，生成新知1、学生观察并讨论（1）观察条形统计图，你从中得到了哪些有用的信息（2）从条形统计图中，还有哪些信息不容易表示出来引发学生思考，从而发现条形统计图不容易看出各部分量与总量的关系2、教师用多媒体投影出示扇形统计图，如右图讲述：这个统计图叫做扇形统计图，在这个扇形统计图中，用整个圆表示全班学生人数，其它各部分扇形表示各部分数量占总数的百分比是多少

能力目标了解新诗的体裁、风格及艺术表现特点，理解诗中运用的象征手法情感目标作者创造的意境鲜明、富有动态的画面——诗意美知识点教法与手段1体会这首诗章法整齐、韵律优美的艺术特点2体会全诗意境鲜明，富有流动的绘画美教师讲解学生思考讨论教学重点与难点处理方法1理解这首诗别出心裁、不落俗套的构思2理解诗歌的音乐美、绘画美、建筑美教师讲解学生思考讨论教学过程教学内容师生活动A提问1找同学背诵《泌园春长沙》（5分钟）B导语悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩他就这么悄悄地来，又这么悄悄地去了他虽然不曾带走人间的一片云彩，却把传世的《再别康桥》留给了诗坛，也把永远的思念留给了人们现在让我们走进徐志摩，走进他的《再别康桥》

(2)运用新句型和同伴交流和描述天气情况3情感态度感知大自然美丽的四季和千变万化的天气，了解相关知识，保护自然环境4学习策略(1)了解名词结尾加y构成形容词的构词方法(2)在小组学习中，培养自主、探究的学习策略(3)运用本课所学的语音规律，尝试拼读新单词5文化意识了解不同的地区有不同的天气变化教学重点：1能听懂、会说、认读和书写下列词汇：cloudy, sunny, windy，warm, cool, how, weather2能听懂、会说、理解并运用句型：How’s the weather todayIt’s ______教学难点：在具体的情境中，运用本课描述天气情况的单词及句型谈论生活中的天气情况